コラム
歯石取りは痛い？どのくらいの頻度で受けるべき？
こんにちは。
【になデンタルクリニック】です。
「歯石取りって痛そうで苦手……」
「歯石は自分で歯磨きすれば取れる？」
「歯石取りはどのくらいの頻度で受ければいいの？」
このような疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。
歯石は、歯磨きだけでは取り除くことが難しく、放置すると歯周病の原因のひとつになることがあります。
そのため、毎日のセルフケアに加えて、歯科医院で定期的にクリーニングを受けることが大切です。
今回は、歯石取りが痛くなる理由や、歯石を放置するリスク、どのくらいの頻度で歯石取りを受けるべきなのかについて詳しく解説します。
そもそも歯石とは？
歯垢（プラーク）が硬くなったもの
歯石とは、歯の表面や歯と歯ぐきの境目に付着した歯垢（プラーク）が唾液に含まれるカルシウムなどの成分によって石灰化し、硬くなったものです。
歯垢は比較的やわらかいため、毎日の歯磨きやフロス、歯間ブラシなどで取り除くことができます。
しかし、一度歯石になってしまうと非常に硬くなるため、歯ブラシだけではきれいに取り除くことができません。
歯石の表面はザラザラしているため、さらに歯垢が付着しやすくなり、細菌が繁殖しやすい環境になります。
歯石を放置するとどうなる？
歯周病のリスクが高くなる
歯石そのものが直接歯周病を引き起こすというよりも、歯石の周囲に細菌を含む歯垢が付着しやすくなることで、歯ぐきに炎症が起こりやすくなります。
歯ぐきの腫れや出血などの症状を放置すると、歯周ポケットが深くなり、歯を支えている骨にまで影響する歯周病へ進行する可能性があります。
口臭の原因になることも
歯石の周囲には細菌や汚れが蓄積しやすく、口臭の原因のひとつになることがあります。
「きちんと歯磨きをしているのに口臭が気になる」という場合には、歯石や歯周病が関係している可能性もあります。
歯ぐきから出血しやすくなる
歯石が歯と歯ぐきの境目に付着すると、歯ぐきが炎症を起こし、歯磨きのときに出血することがあります。
「血が出るから歯磨きを控える」のではなく、出血の原因を確認することが大切です。
歯石取りは痛い？
痛みには個人差があります
歯石取りでは、専用の器具を使用して歯の表面や歯と歯ぐきの境目に付着した歯石を取り除きます。
痛みの感じ方には個人差があり、歯石の量や付着している場所、歯ぐきの状態、知覚過敏の有無などによって、痛みや刺激を感じることがあります。
特に、歯石が歯ぐきの上だけではなく、歯周ポケットの中まで入り込んでいる場合には、刺激を感じやすくなることがあります。
歯石が少ないうちにケアすることが大切
歯石が長期間蓄積すると、除去する量が多くなったり、歯ぐきに炎症が起きていたりすることで、クリーニング時に刺激を感じやすくなることがあります。
そのため、痛くなってから歯科医院へ行くのではなく、定期的にチェックとクリーニングを受けることがおすすめです。
痛みやしみる症状が強い場合には、無理に処置を進めず、歯ぐきの状態などを確認しながら対応することもできます。気になることがあれば、遠慮なく歯科医師や歯科衛生士へお伝えください。
歯石取りはどのくらいの頻度で受ける？
基本は3〜6か月に1回がおすすめ
歯石取りや歯科医院でのクリーニングを受ける頻度は、一般的には3〜6か月に1回程度が目安となります。
ただし、すべての方に同じ頻度が適しているわけではありません。
歯磨きの状態や歯石の付きやすさ、歯周病の有無、歯ぐきの状態などによって、適切なメンテナンスの間隔は異なります。
歯石が付きやすい方は短い間隔で
「すぐに歯石が付いてしまう」「歯磨きをしているのに歯ぐきから出血する」という方は、3か月より短い間隔でのチェックやクリーニングが必要になる場合もあります。
特に歯周病の治療中や、歯周病の再発リスクが高い方は、歯科医院で状態を確認しながら一人ひとりに合ったメンテナンス間隔を設定することが大切です。
自宅でのケアも重要
歯科医院で歯石を取り除いても、その後の歯磨きが不十分だと、再び歯垢が蓄積してしまいます。
歯石をできるだけ作らないためには、毎日の歯磨きに加えて、デンタルフロスや歯間ブラシを使用することが重要です。
歯ブラシだけでは、歯と歯の間や歯と歯ぐきの境目に磨き残しが生じやすいため、歯科医院で自分に合った清掃方法を確認してみましょう。
歯石取りと歯のクリーニングは同じ？
「歯石取り」と「クリーニング」は似たイメージがありますが、必ずしも同じ意味ではありません。
歯石取りは、歯に付着した硬い歯石を専用の器具で除去する処置です。一方、歯科医院で行うクリーニングでは、歯石だけでなく、歯の表面に付着した歯垢や着色汚れなどをきれいにする処置が行われることがあります。
お口の状態によって必要な処置は異なるため、まずは歯科医院で歯や歯ぐきの状態を確認してもらうことが大切です。
よくあるご質問（Q&A）
Q：歯石は自分で取ることができますか？
A：歯石は非常に硬いため、基本的に歯ブラシでは取り除くことができません。市販の器具などを使って無理に取ろうとすると、歯や歯ぐきを傷つける可能性があります。歯科医院で専用の器具を使用して除去してもらいましょう。
Q：歯石取りをすると歯が削れたり傷ついたりしませんか？
A：歯科医院では、歯や歯ぐきの状態を確認しながら専用の器具を使用して歯石を除去します。処置後に歯がザラザラしていた部分がなくなり、歯が細くなったように感じることがありますが、これは歯石が取れたことで本来の歯の形がわかりやすくなったためである場合があります。
Q：歯石取りの後に歯がしみるのはなぜですか？
A：歯石が付着していた部分が露出したり、歯ぐきの炎症が改善して歯の根元が見えやすくなったりすることで、一時的に冷たいものなどがしみることがあります。症状が続く場合や強い痛みがある場合は、別の原因がないか確認する必要がありますので、ご相談ください。
Q：歯石取りは痛いから、できれば受けたくありません。
A：痛みの感じ方には個人差がありますが、歯石が少ない段階から定期的にケアすることで、処置の負担を抑えられる場合があります。痛みが不安な方は、事前にそのことを歯科医師や歯科衛生士へお伝えください。
Q：歯石取りは半年に1回で大丈夫ですか？
A：お口の状態によって適切な頻度は異なります。3〜6か月に1回程度がひとつの目安ですが、歯周病の状態や歯石の付きやすさなどによって、より短い間隔でのメンテナンスが必要になる場合があります。
まとめ
歯石は、歯垢が硬くなったもので、一度付着すると歯磨きだけでは取り除くことができません。
歯石を放置すると歯垢が付着しやすくなり、歯ぐきの炎症や歯周病につながる可能性があります。また、歯石の量が増えるほど歯科医院での処置時に刺激を感じやすくなることもあるため、痛くなってからではなく、定期的に歯石のチェックやクリーニングを受けることがおすすめです。
歯石取りの頻度は、一般的には3〜6か月に1回程度が目安ですが、お口の状態によって適切な間隔は異なります。毎日の歯磨きやフロス・歯間ブラシによるセルフケアと、歯科医院での定期的なメンテナンスを組み合わせて、健康なお口を維持しましょう。
【になデンタルクリニック】では、患者さまのお口の状態を確認しながら、歯石の除去や定期的なメンテナンスを行っています。
糟屋郡志免町南里にあり、専用駐車場完備・バリアフリー設計で、幅広い年代の方に安心してご来院いただけます。
「歯石が気になる」「歯ぐきから血が出る」「しばらく歯科医院に行っていない」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
になデンタルクリニック
福岡県糟屋郡志免町南里3丁目5-43
TEL：097-710-8541
