コラム
歯のクリーニングと歯磨きの違い
こんにちは。
【になデンタルクリニック】です。
「毎日歯磨きをしているのに、歯の汚れが気になる」
「歯医者で受けるクリーニングと、自宅での歯磨きは何が違うの？」
「歯のクリーニングを受ければ、毎日の歯磨きは必要ない？」
このような疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。
歯の健康を維持するためには、毎日の歯磨きと歯科医院での定期的なクリーニングの両方が大切です。それぞれ役割が異なり、どちらか一方だけで十分というわけではありません。
今回は、歯のクリーニングと毎日の歯磨きの違い、それぞれの目的やメリットについて詳しく解説します。
歯磨きと歯のクリーニングは何が違う？
毎日の歯磨きは「自宅で行う予防ケア」
歯磨きは、毎日の生活の中で行う基本的な口腔ケアです。
歯ブラシを使って歯の表面や歯と歯ぐきの境目などを清掃し、歯垢（プラーク）や食べかすを取り除くことを目的としています。
歯垢には多くの細菌が含まれており、放置すると虫歯や歯周病の原因になります。そのため、毎日きちんと歯磨きを行い、歯垢をできるだけ残さないことが大切です。
歯科医院のクリーニングは「専門的なケア」
歯科医院で行うクリーニングは、自宅の歯磨きだけでは落としにくい汚れなどを、専門的な器具を使用して清掃するケアです。
歯科医師や歯科衛生士がお口の状態を確認しながら、歯石や着色などの状態に応じて必要な処置を行います。
毎日の歯磨きでお口の中を清潔に保ちながら、定期的に歯科医院でクリーニングを受けることで、より効果的な予防につなげることができます。
歯磨きだけでは落としにくい汚れ
歯垢が硬くなった「歯石」
歯垢を長期間そのままにしていると、唾液に含まれるカルシウムなどが作用して硬くなり、歯石になることがあります。
歯石は非常に硬いため、通常の歯ブラシでは簡単に取り除くことができません。
歯石が付着している場合は、歯科医院で専用の器具を使用して除去する必要があります。
歯の表面の着色汚れ
コーヒー、紅茶、赤ワイン、喫煙などによって、歯の表面に着色汚れが付くことがあります。
こうした着色は通常の歯磨きだけでは落としにくい場合があり、歯科医院での専門的なクリーニングによって歯本来の色に近づけることができます。
ただし、クリーニングは歯そのものを白くする「ホワイトニング」とは目的が異なります。着色を落とすことと、歯の色自体を明るくすることは別の処置です。
歯のクリーニングを受けるメリット
虫歯や歯周病の予防につながる
歯科医院では、歯磨きだけでは落としにくい汚れを専門的に清掃します。
お口の中を清潔な状態に保つことで、虫歯や歯周病の予防につながります。
特に歯周病は、初期段階では痛みなどの自覚症状が少ないことがあります。定期的に歯科医院でお口の状態を確認することは、異常の早期発見にも役立ちます。
自分では気づきにくい問題を確認できる
クリーニングだけでなく、歯科医院ではお口全体の状態をチェックできます。
虫歯の有無や歯ぐきの状態、歯石の付着、歯磨きの状態などを確認し、必要に応じて患者さま一人ひとりに合ったセルフケアの方法をアドバイスします。
正しい歯磨き方法を身につけられる
「毎日歯を磨いているのに虫歯ができる」「歯ぐきから出血する」という場合、歯磨きの回数だけでなく、磨き方や磨く場所に問題がある可能性があります。
歯科医院では、歯並びや歯ぐきの状態などを確認しながら、磨き残しが多い部分や適切な歯ブラシの使い方についてアドバイスを受けることができます。
自宅での歯磨きで意識したいポイント
- 歯ブラシを歯に適切に当てる
- 歯と歯ぐきの境目を丁寧に磨く
- 奥歯の溝を意識して磨く
- 歯と歯の間はデンタルフロスや歯間ブラシを使用する
- 力を入れすぎず、細かく動かす
- フッ化物配合歯磨剤を適切に使用する
- 毎日の歯磨きを習慣にする
歯磨きは「長時間磨けばよい」というものではありません。
磨き残しが出やすい場所を意識して、効率よく清掃することが重要です。
歯磨きとクリーニングを組み合わせることが大切
毎日のケア＋定期的なプロフェッショナルケア
歯の健康を守るためには、歯科医院でクリーニングを受けるだけでは十分ではありません。
クリーニングを受けた後も、毎日の食事や間食によって歯垢は再び付着します。そのため、毎日の歯磨きで歯垢を取り除くことが基本となります。
一方で、毎日丁寧に歯磨きをしていても、歯ブラシが届きにくい場所に汚れが残ったり、歯石が付着したりすることがあります。
そこで、「毎日のセルフケア」と「歯科医院でのプロフェッショナルケア」を組み合わせることが大切です。
定期検診も忘れずに
歯のクリーニングとあわせて、定期的に歯科検診を受けることもおすすめです。
お口の状態を定期的に確認することで、虫歯や歯周病などの異常を早期に発見できる可能性があります。
痛みが出てから歯科医院を受診するのではなく、症状がないうちから定期的にチェックすることが、お口の健康維持につながります。
よくあるご質問（Q&A）
Q：歯科医院でクリーニングを受ければ、歯磨きはしなくてもいいですか？
A：いいえ。クリーニングを受けた後も、毎日の歯磨きは必要です。
歯科医院でクリーニングを受けても、日々の食事によって歯垢は再び付着します。毎日のセルフケアと定期的な歯科医院でのケアを組み合わせることが大切です。
Q：クリーニングでは歯石も取れますか？
A：歯石が付着している場合は、専用の器具を使用して除去します。
歯石は歯ブラシでは取り除きにくいため、無理に自分で取ろうとせず、歯科医院で適切な処置を受けましょう。
Q：歯のクリーニングを受けると歯が白くなりますか？
A：歯の表面に付着した着色汚れなどを除去することで、歯本来の色に近づいて見えることがあります。
ただし、クリーニングは歯そのものの色を漂白するものではありません。歯の色自体を明るくしたい場合は、ホワイトニングなど別の方法を検討します。
Q：歯磨きが上手にできているか自信がありません。
A：歯科医院では、お口の状態を確認しながら、磨き残しが多い場所や歯ブラシの使い方などをアドバイスできます。
「毎日磨いているのに虫歯ができる」「歯ぐきから出血する」という方は、自己流のケアを見直してみることをおすすめします。
まとめ
歯のクリーニングと毎日の歯磨きは、どちらか一方だけを行えばよいものではありません。
歯磨きは毎日の歯垢除去を目的としたセルフケア、歯科医院でのクリーニングは自宅では落としにくい汚れなどを専門的に清掃するケアという違いがあります。
毎日の歯磨きを基本にしながら、定期的に歯科医院でお口の状態を確認し、必要に応じてクリーニングを受けることが、虫歯や歯周病の予防につながります。
【になデンタルクリニック】では、患者さまのお口の状態を確認し、一人ひとりに合わせた予防ケアやクリーニングを行っています。
「歯石が気になる」「歯の着色をきれいにしたい」「自分の歯磨き方法が合っているか知りたい」など、お口のことで気になることがございましたら、ぜひ一度ご相談ください。
糟屋郡志免町南里にあり、専用駐車場完備・バリアフリー設計で、どなたでも安心してご来院いただけます。
毎日のセルフケアと歯科医院での定期的なケアを組み合わせて、健康な歯と歯ぐきを長く維持していきましょう。
になデンタルクリニック
福岡県糟屋郡志免町南里3丁目5-43
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